कोई भी ऐप ऐसा नहीं करता गर्भावस्था परीक्षण, ऑनलाइन भी नहीं। इसकी पुष्टि एचसीजी हार्मोन से होती है, जो फार्मेसी टेस्ट या ब्लड टेस्ट के जरिए किया जा सकता है। साइकिल ट्रैकिंग ऐप्स का काम है पीरियड मिस होने की सही तारीख को मार्क करना और यह बताना कि टेस्ट का विश्वसनीय परिणाम कब मिलेगा।.
नीचे इस काम के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले चार ऐप्स, प्रत्येक ऐप द्वारा रिकॉर्ड की जाने वाली जानकारी और लक्षणों को परिणामों से भ्रमित होने से बचाने के लिए बरती जाने वाली सावधानियां दी गई हैं।.
साइक्लिंग ऐप इस्तेमाल करने के फायदे
गोपनीयता
आप इस ऐप का उपयोग कहीं भी कर सकते हैं, बिना अपना घर छोड़े या अपनी स्थिति किसी को बताए।
आज के लिए देरी निर्धारित है
आपके अंतिम मासिक धर्म की तिथि दर्ज होने पर, ऐप आपको उसी दिन सूचित करता है कि आपका मासिक धर्म चक्र विलंबित हो गया है।.
निःशुल्क पहुंच
अधिकांश ऐप्स निःशुल्क हैं और इनके लिए क्रेडिट कार्ड या सदस्यता की आवश्यकता नहीं होती।
लक्षण डायरी
मतली, थकान और ऐंठन को प्रतिदिन नोट किया जाता है, जो अपॉइंटमेंट के समय ले जाने के लिए एक उपयोगी रिकॉर्ड होता है।.
मासिक धर्म चक्र के साथ एकीकरण
कई ऐप्स पहले से ही दर्ज किए गए डेटा के आधार पर स्वचालित रूप से आपके ओवुलेशन और छूटे हुए पीरियड की गणना करते हैं।
मासिक धर्म चक्र और उसमें होने वाली देरी को ट्रैक करने के लिए सबसे अच्छे ऐप्स।
फ़्लो – मासिक धर्म कैलेंडर और गर्भावस्था
फ़्लो पीरियड और प्रेगनेंसी ट्रैकर
एंड्रॉयडउपलब्धता: एंड्रॉयड / आईओएस
Flo, मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने के लिए दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले ऐप्स में से एक है। यह लक्षणों को रिकॉर्ड करता है और दिखाता है कि आपका मासिक धर्म कब विलंबित हुआ है, जो उन लोगों के लिए आदर्श है जो अनिश्चित हैं। इसके अलावा, ऐप में एआई (आर.आई.) सुविधा है जो आपके डेटा से सीखती है और प्रजनन स्वास्थ्य संबंधी सुझाव प्रदान करती है।.
सुराग – मासिक धर्म कैलेंडर और स्वास्थ्य
क्लू साइकिल और पीरियड ट्रैकर
एंड्रॉयडउपलब्धता: एंड्रॉयड / आईओएस
सरल और वैज्ञानिक इंटरफ़ेस के साथ, Clue आपको अपने मासिक चक्र और लक्षणों को समझने में मदद करता है। यह पैटर्न, देरी और दैनिक चक्र लॉग दिखाता है। यह एक बेहद विश्वसनीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पुरस्कार विजेता ऐप है।.
मेरा कैलेंडर – मेरा मासिक धर्म कैलेंडर
पीरियड कैलेंडर पीरियड ट्रैकर
एंड्रॉयडउपलब्धता: एंड्रॉयड / आईओएस
यह ऐप आपके मासिक चक्र को ट्रैक करने के साथ-साथ आपको लक्षण और शारीरिक संकेत जोड़ने की सुविधा भी देता है। इस जानकारी के आधार पर, यह आपके अगले मासिक धर्म का अनुमान लगाता है और देरी होने पर आपको सूचित करता है। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो पहले से ही अपने मासिक धर्म पर नज़र रखते हैं और अतिरिक्त अलर्ट चाहते हैं।.
ग्लो - प्रजनन और ओव्यूलेशन ट्रैकर
ओव्यूलेशन ट्रैकर ऐप | ग्लो
एंड्रॉयडउपलब्धता: एंड्रॉयड / आईओएस
प्रजनन क्षमता पर केंद्रित, ग्लो ऐप लक्षणों और मासिक धर्म की अनियमितताओं पर नज़र रखता है और प्रजनन योग्य दिनों को दर्शाता है। यह गर्भधारण की कोशिश कर रहे लोगों के साथ-साथ जानकारी चाहने वालों के लिए भी आदर्श है।.
शानदार अतिरिक्त सुविधाएँ
गर्भावस्था की निगरानी
पॉजिटिव टेस्ट आने के बाद, इनमें से कई ऐप सप्ताह-दर-सप्ताह अपडेट, टिप्स और रिमाइंडर के साथ गर्भावस्था की प्रगति पर नज़र रखना जारी रखते हैं।.
समुदायों का समर्थन करें
फ़्लो और ग्लो जैसे ऐप्स अन्य महिलाओं के साथ अनुभव साझा करने और प्रश्न पूछने के लिए मंच और समूह प्रदान करते हैं।
अलार्म और अनुस्मारक
यदि गर्भावस्था की पुष्टि हो जाती है तो आप विटामिन लेने, लक्षण रिकॉर्ड करने या परीक्षण कराने के लिए अलर्ट सक्रिय कर सकते हैं।
सामान्य सावधानियाँ या गलतियाँ
केवल ऐप पर भरोसा करें
यह ऐप गर्भावस्था का पता नहीं लगाता है। इसकी पुष्टि घर पर किए जाने वाले गर्भावस्था परीक्षण या रक्त परीक्षण के माध्यम से की जाती है।.
असंगत जानकारी
यदि आप अपने चक्र, लक्षण या देरी को सही ढंग से दर्ज नहीं करते हैं, तो परिणाम आपकी वास्तविक स्थिति को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते हैं।
बिना प्रतिष्ठा वाले ऐप्स
अनजान ऐप्स या संदिग्ध जानकारी मांगने वाले ऐप्स से बचें। हमेशा Play Store या App Store पर समीक्षाएँ देखें।
दिलचस्प विकल्प
फार्मेसी गर्भावस्था परीक्षण
यह मिनटों में विश्वसनीय परिणाम देता है और अधिकांश फार्मेसियों में उपलब्ध है।
रक्त परीक्षण (बीटा एचसीजी)
यह सबसे अधिक विश्वसनीय और डॉक्टरों द्वारा उपयोग किया जाने वाला उपकरण है, जो गर्भधारण के 8 दिन बाद गर्भावस्था का सटीक पता लगाता है।
स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श
संदेहों को स्पष्ट करने, लक्षणों का आकलन करने और प्रजनन स्वास्थ्य पर मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए आदर्श।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)
नहीं। ऐप मासिक चक्र और लक्षणों को रिकॉर्ड करता है; गर्भावस्था का पता घर पर किए जाने वाले गर्भावस्था परीक्षण या रक्त परीक्षण से लगाया जाता है।.
नहीं। ऊपर बताए गए सभी ऐप्स में कैलेंडर और लक्षणों को ट्रैक करने की सुविधा वाला एक निःशुल्क संस्करण उपलब्ध है।.
फार्मेसी टेस्ट मासिक धर्म छूटने के पहले दिन से ही प्रभावी होता है। यदि परिणाम नेगेटिव आता है और मासिक धर्म में देरी जारी रहती है, तो कुछ दिनों बाद दोबारा टेस्ट करें।.
फ़्लो और क्लू जैसे लोकप्रिय ऐप्स की गोपनीयता नीतियां स्पष्ट हैं और वे आपकी व्यक्तिगत जानकारी की सुरक्षा करते हैं।
हाँ। कई ऐप्स गर्भावस्था ट्रैकिंग, रिमाइंडर और सप्ताह-दर-सप्ताह सामग्री प्रदान करते हैं।
निष्कर्ष
अगर आप इस अनिश्चितता के दौर से गुजर रही हैं, तो साइकिल ट्रैकिंग ऐप आपको टेस्ट करने का सही समय बता सकता है। अपने मासिक धर्म की तारीख नोट कर लें और अगर यह देर से हो रहा है, तो घर पर ही प्रेगनेंसी टेस्ट या ब्लड टेस्ट करें।.
अभी बताए गए ऐप्स में से किसी एक को आज़माएं, इस पेज को संदर्भ के लिए सहेजें, और इसे उन लोगों के साथ साझा करें जो इस स्थिति से गुजर रहे हैं!